1日のスケジュール作成

育休中の1日のスケジュール作成した。妻を昼シフト、夫を夜シフトで組んだ。睡眠時間は連続で5時間以上、昼寝を含んで7時間は確保できるようにした。

時間
6:00起床、ミルクあげる睡眠中
7:00朝食、赤ちゃん対応睡眠中
8:00赤ちゃん対応睡眠中
9:00ミルクあげる起床、朝食
10:00昼寝哺乳瓶消毒
11:00昼寝赤ちゃん対応
12:00授乳、ミルクあげる昼食調理
13:00昼食昼食、洗い物
14:00赤ちゃん対応買い物
15:00赤ちゃん対応ミルクあげる
16:00赤ちゃん対応赤ちゃん対応
17:00掃除機沐浴、コリック対応
18:00洗濯物対応ミルクあげる、コリック対応
19:00風呂夕食調理
20:00夕食夕食
21:00授乳、搾乳ミルクあげる
22:00赤ちゃん対応、洗い物昼寝
23:00赤ちゃん対応昼寝
0:00就寝起床、ミルクあげる
1:00睡眠中哺乳瓶消毒
2:00睡眠中風呂
3:00睡眠中ミルク上げる
4:00睡眠中就寝
5:00睡眠中睡眠中

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